便秘対策

次女の便秘は想像を絶するもので、きちんと対処しないと、何日間でも出てこないという。
ハーブのブレンド茶と、リベジュラックという耳慣れないエキスで豆乳を発酵させたヨー
グルトを毎日欠かさず使って、ダブル攻撃を実施しているらしいのです。

もりもりスリムというお茶の方は、ハーブ健康本舗、とかいう聞いたこともない会社の製品で、
毎夕食後５ｇパックを２５０ccの熱湯に５分間浸して出来たお茶を温かいうちに飲む。冷蔵庫で
冷えたのはおいしいけど効き目に劣るとか。１パック１００円見当。市販はされていないらしい。

　　　　　

ヨーグルトの方が傑作で、リジュベラックなるヨーグルトの種を作るには厳格な様式に
沿った作法を守る必要がある。参考のために下記すると、

玄米一掴みを洗わずに水にひたひたにする。
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右人差し指１本で、右回しに渦を書くようにして洗う。
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水を切る。
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ミネラルウオーターにひたひたにする。
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常温で蓋なしで約３日間放置。ゆすらないこと。
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目が出始めたら水を切り、さっとすすぐ。
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大きめな容器に入れ、約１リットルの水を加える。
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常温で放置する。毎日よく観察したほうがいい。
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発芽米がガスを出し始め、水が少し濁ってくる。これがリジュベラック
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無調整の豆乳１リットルにリジュベラック１００cc強を入れて
左回りに９回、右回りに１回かきまわす。
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泡をすくい取り、常温で放置。ゆすらない。
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半日もせずに固まり始め、１日もすると豆腐状になる。
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表面が変色しないうちに冷蔵庫に入れる。
次回からはこのヨーグルトを種に使う。半日もすると豆腐が出来る。

　　　　　

適量を潰したバナナとでも混ぜて食すると抜群です。


病院の薬を完全に止め、次女の処方を参考にして、朝ヨーグルト、夕食後ハーブ茶
を使ってみた。これが非常に具合がよろしい。生まれてこの方経験のない快便。痔の
手術をしたなんて忘れてしまうほど。今までのあの苦痛は何だったんだ。退院してから
１ヶ月半が過ぎていた。

半信半疑で様子を見ていたが、効能はいささかも低下することなく、お痔さんの方も
すこぶる付きの上機嫌。

そのうち、ハーブ茶が鼻についてきた。最早ありがたさを忘れたのかね、君は。お茶の
濃度を３分の１に下げてみる。それまでの１日分で３日間をカヴァーしようって訳。全く
抵抗なく飲めて、効き目は全然変わらない。

も少し欲張って、ハーブ茶を止めて朝晩のヨーグルトにしてみた。これでも好調は続く。
ばんざい！　でも、こんなことが長持ちするのか。こんな自家製ヨーグルトなんか続けて
いて健康的な悪影響はないのか。好事なんとかって言うじゃん。

後で聞いたことだが、夜のヨーグルトが一番いいんだってね。これがハーブ茶の代わり
をしてくれてるんだ、きっと。

とりあえず、今がハッピーなら、ま、ええか。効かなくなったらまた考えよう。
ヨーグルトだけにしてから、もう１ヶ月になる。

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